כשאנחנו שמחים אנחנו יודעים זאת. תחושות של התלהבות, סקרנות, סיפוק, הכלה, קבלה, שלווה, חמלה וחוויה של התנסות מלמדת. וכמובן רגעי האושר הקטנים – כרגעי חסד מופלאים.

אנחנו שואלים ומשיבים:

- איך לעורר את התשוקה ושמחת החיים למרות העצב והדאגה?

- מהם משביתי השמחה הפנימיים שבתוכנו ואיך להתמודד עימם?

- איך להתמודד כשמשביתי השמחה הם בן או בת זוגנו?

נתבונן בכמה סוגיות:

- חלומות ”גדולים מהחיים" – פנטזיות הגדולה כמחסום משתק.

- שלושה "מעיינות" של שמחה בחיינו: יחסים, הישגים, משמעות.

- כאשר חלומותינו הופכים לחצ"מים – ("חייב", "צריך", "מוכרח"), לתובענות נוקשה עד טרור עצמי וסביבתי.

- מה למדנו מהמשפחות שלנו על שמחה?

- מתי אנחנו משביתי שמחה של עצמנו, של בני זוגנו, של ילדינו?

- כיצד שמחת חיים משמרת ומטפחת את התשוקה.

- הכלת שינויים בחיינו כנתון שאין לנו שליטה עליו.

- איך נשמר, נטפח וגם נחזיר את שמחת החיים לחיינו האישיים והזוגיים?

הדרך "למטה" קלה ומהירה. הדרך למעלה היא מסע להחלפת "הדיסקט הקבוע", לגיוס אומץ לאתגרים חדשים, להתחברות לנדיבות וחמלה בשגרת יחסינו עם עצמנו והעולם.

למאמר תשוקה ושמחת חיים בחוויה האישית והזוגית